Letošnje leto je tretje trenersko leto SK Erazma. Poudarek je še vedno na učenju osnov tako športnih sabljačev kot rekreativcev.

Vadbeno orožje v letošnjem letu je sablja.

Športno sabljanje

Cilji za 2009/2010

Cilji v letošnjem šolskem letu so za športno sabljanje naslednji:

• osvojitev osnovnega gibanja,
• osvojitev osnovnih pozicij,
• osvojitev osnovnih obramb,
• osvojitev osnovnih napadov.

Način dela

Športno sabljanje bomo vadili na naslednje načine:

• skupinska kondicijska vadba,
• skupinska in posamična vadba gibanja,
• vadba obramb in napadov v parih in individualno s trenerjem.

Terminski načrt

Obdobje treningov športnega sabljanja je od začetka septembra 2009 do sredine junija 2010 (do konca šolskega leta).

Za športno sabljanje sta predvidena dva treninga tedensko po dve šolski uri hkrati.

Vadbe gibanja potekajo celotno obdobje treningov.

Na koncu vsakega koledarskega meseca v šolskem letu bo klubsko tekmovanje rekreativcev.

Zgradba treninga

Trening (dve šolski uri oz. 90 minut) sestoji iz posameznih sklopov:

• ogrevanje - 15 min,
• vaje gibanja brez orožja - 15 min,
• vaje gibanja z orožjem - 15 min,
• vaje z orožjem v parih - 30 min,
• razmigavanje, ohlajanje, igre - 15 min.

Trenerji

Trenerja sta:

• Andrej Zajec in
• Milan Jovanov.

Rekreacija

V rekreacijski skupini bomo temstsko razdelili treninge po posameznih mesecih na:

• september: obramba,
• oktober: napad,
• november: kontra napad,
• december: osnove taktike,
• januar, februar: obramba,
• marec: napad,
• april: kontra napad,
• maj, junij: borbe,

Na koncu vsakega meseca bo en trening namenjen borbam, v katerih bodo rekreativci poskušali uporabiti pridobljeno znanje.

Koreografija

Poleg posameznih vaj se bodo rekreativci učili več različnih sabljaških koreografij, v katerih bodo zajete tehnike posameznega sklopa - obrambne, napadalne in mešane.